청년신체 건강증진 서비스
헬스장 등록은 운동을 시작하려는 초보자들이 가장 흔히 떠올리는 과정 중 하나입니다.
요가, 크로스핏 등 여타 운동시설에 비해 접근성이 뛰어난데다, 유·무산소 운동을 한 장소에서 할 수 있는 장소이기도 해서 많은 사람들이 선호하는 곳입니다.
하지만 막상 헬스장 등록을 마치고 나면 막막해지기 십상입니다.
어떤 운동을 어떻게, 어떤 순서로 해야할지 모르기 때문이다. PT(퍼스널 트레이닝)를 등록하면 쉽게 해결될 문제지만, 높은 가격 때문에 선뜻 고르긴 어렵습니다.
그런 젊은 청년들을 위해서 정부에서 비만 또는 허약한 청년의 신체건강지원을 통해 삶의 질 향상 이라는 목적으로 정책을 내놓았습니다.
청년신체 건강증진 서비스 : 정책 내용
한눈에 바로 볼수 있도록 표로 정리하였습니다.
신청방법은 간단합니다. 주민등록상 거주지 동 행정복지센터 직접 방문해 신분증과 인바디 검사지만 제출하면 됩니다.
주관 기관은 사회서비스사업에서 제공하는 사업입니다. 1회에 한해 재이용이 가능하다고 하니 이점도 참조하시면 좋겠습니다.
| 정책번호 | R2023042612164 |
| 정책분야 | 복지/문화 분야 |
| 지원 내용 | < 운동 및 건강 프로그램 > – 유산소, 근력향상, 체력증진 등 개인 맞춤형 운동처방 – 운동처방에 따른 제공인력의 직접 지도하에 정기적 운동 실시 – 식단 관리 및 영양 지도 등 – 자세･체형교정(거북목, 라운드숄더, 척추･골반 이상 등 ) 운동 |
| 운영 기간 | 23년 3월 ~23년 12월 (10 개월) |
| 신청 기간 | 미정 |
| 지원 규모(명) | – |
| 주의사항 | 지역별 일부 내용 상이 |
| 연령 | 만 19~34세 |
| 조건 | BMI(체질량)지수가 23이상 18.5 미만 |
| 단서 사항 | 1:1 -1:4 집단으로 진행 < 서비스 제공 절차 > ∙ 1단계 : 등록, 상담, 욕구파악 ∙ 2단계 : 기초의학검사 및 건강체력 측정/평가 (시작 시 효과성 측정할 수 있는 검사 의무 실시) ∙ 3단계 : 개인별 맞춤형 처방 프로그램 실시 ∙ 4단계 : 개인별 서비스 효과 모니터링 ∙ 5단계 : 사후관리 (종료 시 효과성을 측정할 수 있는 검사 의무 실시) |
| 학력 및 전공 | 제한없음 , 취업상태 무관 |
| 신청 방법 | 주민등록상 거주지 행정복지센터 직접 방문 |
우리가 늙어서 운동을 그만두는 것이 아니라 운동을 그만두기 때문에 늙은 것이라고 합니다.
체지방 1㎏을 칼로리로 환산하면 약 7700㎉ 정도라고 합니다. 섭취한 칼로리보다 소모한 칼로리가 7700㎉ 더 많으면 체지방 1㎏이 줄어들 것으로 예상할 수 있습니다.
항상 운동할 시간이 부족한 우리 , 이번 정책으로 금전적인 부담없이 운동하고 원하는 체중/근육 목표를 달성하시기를 바라겠습니다.
오늘도 긴글 읽어 주셔서 감사합니다.